姐

今天
姐找我討論一些事情

或許，姐覺得我在安慰她，或開導她
可是其實我覺得
我在跟自己對話

姐今天說了好多話
我覺得好熟悉
原來，在我跟小光抱怨時
我也說過類似的話

所以，這也是我的課題
但為什麼，今天換成姐跟我抱怨的時候
我卻有答案了呢？

黃世傑老師說過
人們都知道要溝通
卻常常有溝沒通

暑假時看過一本書
書中提到
人的性格有四種基本型
威壓、審問、冷漠、弱勢
威壓，會用暴力的手段跟言語，去強求對方屈服
審問、用強勢的態度，去使別人屈服

冷漠、對凡事漠不關心，用種種手段去逃避問題
弱勢、裝出可憐的樣子，去乞討別人的同情

這是我們溝通時，最常使用的四面手段
我本人
是冷漠型的
而在我急燥的時候，我是審問型
至於我失勢、不得志的時候
我也很習慣弱勢

小丑那張畫，就很明確的把我的習慣給畫出來了
在我在台北電台實習時，總監跟其它dj們就提過
我會給人距離感

譽鐘也說
我有個小習慣，我不習慣直視對方說話
這也給人不信任感

我怕，我不喜歡別人太深入我的生活，我的內心
所以，我總是小心的計算距離
我知道，跨過這條線的人，很容易去傷害我

所以，我冷漠
在它人要介入時，我審問
在自己被傷害、失望的時候，我弱勢

當我們使用這四種手段跟人溝通的時候
我們沒辦法達到溝通的目的

我漸漸了解
我的問題是什麼
我會犯什麼樣的錯誤
所以，我可以回答老姐的問題
因為，那裡面，有很多我自己的問題

當我在問我自己時，我常常答不出來
小光很清楚，當我情緒失控、我只會說一句話『我不知道』
我發現，那是我一種逃避的手段
因為我放棄換個視角去面對自己

但在面對別人時，我可以

我們在指責別人時
常常忘了去思考自己
我們指著別人破口大罵時
有四個指頭是對著自己的

思考自己的問題
努力的，讓不必要的態度不要來干擾

我很容易犯下『嚴重的自我否定』『強勢的威壓別人』『無意義的指難世界』
這些問題
而且我不願意讓自己切換視角去看事情

這就變成我自己最討厭的人『自以為是』
『認定自己是對的，所以不順著自己的意的人都是錯的』

換個角度
有些事其實很簡單

爭吵，有時是最直接的溝通手段
可惜，我還是害怕爭吵

我不喜歡讓自己的情緒去造成別人的困擾
可是這有時
我那種逃避的行為，也會造成別人的困擾

認識自己
跟自己，還有身邊的人溝通
並不是那麼容易的事

這是一生的課題

現在的我
面對兩個很嚴重的課題
一個是專題
一個，是從今年二月，就一直困擾著我的事情
我在試著努力
去切換自己的視角
發覺真正的我，在思考的問題
還自己一個冷靜、理性
自給自足的心情
追求自己所渴望的愛、喜樂、平和

姐，這些話，希望妳好好想想
但同時

小楓，這些話也是說給你聽的